Pierwsza wizyta u psychologa
Witaj!
Cieszę się, że zainteresowałeś się naszą praktyką psychologiczną. Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa, chciałbym podzielić się z tobą kilkoma informacjami.
Pierwsza wizyta u psychologa jest ważnym krokiem na drodze do zmiany w Twoim życiu, ustabilizowania emocji lub do poprawy twojego zdrowia psychicznego. Chcemy, abyś poczuł się swobodnie i bezpiecznie podczas tej sesji, dlatego staramy się stworzyć atmosferę zaufania i empatii.
Podczas pierwszej wizyty przewidujemy kilka kluczowych elementów:
- Wstępna ocena: Rozpoczniemy od przeprowadzenia wstępnej oceny, która pozwoli nam lepiej zrozumieć Twoją sytuację. Poprosimy Cię o udzielenie informacji na temat Twojego zdrowia psychicznego, obecnych trudności, jak również celów, które chciałbyś osiągnąć podczas terapii. Ważne jest, abyśmy mieli pełniejszy obraz Twojego stanu i potrzeb.
- Budowanie relacji: Nasi psycholodzy są wyszkoleni w budowaniu relacji opartych na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Chcemy, abyś czuł się komfortowo podczas terapii i miał pewność, że Twoje informacje są poufne. Możesz śmiało wyrażać swoje myśli, uczucia i obawy, a my będziemy słuchać i starać się zrozumieć Cię najlepiej, jak potrafimy.
- Opisywanie problemów: Będziesz miał okazję opowiedzieć nam o obecnych trudnościach i problemach, z jakimi się borykasz. Możesz opisać swoje objawy, myśli, uczucia czy zachowania, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie. Im bardziej szczegółowe informacje dostarczysz, tym łatwiej będzie nam zrozumieć Twoją sytuację.
- Kontekst i historia: W celu lepszego zrozumienia Twojej sytuacji, będziemy zadawać pytania dotyczące Twojego życia osobistego, relacji, pracy czy trudnych przeżyć z przeszłości. Wszystko po to, aby spojrzeć na Twoje obecne doświadczenia w szerszym kontekście. Uważamy, że lepsze zrozumienie Twojej historii pozwoli nam na skuteczniejsze wsparcie.
- Cele terapeutyczne: Na podstawie zebranych informacji, razem z Tobą wypracujemy cele terapeutyczne. Chcemy wiedzieć, czego oczekujesz od terapii i jakie korzyści chciałbyś osiągnąć. Będziemy pracować razem, aby opracować plan działania, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele.
Pamiętaj, że nasze podejście jest spersonalizowane i dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Pierwsza wizyta to doskonały czas, aby zadać pytania i wyrazić swoje oczekiwania wobec terapii. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc i stworzyć dla Ciebie odpowiednie wsparcie w procesie terapeutycznym.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące pierwszej wizyty u psychologa, zachęcamy do skontaktowania się z nami. Czekamy na Twój telefon lub e-mail i chętnie odpowiemy na wszystkie twoje pytania.
Życzymy ci wszystkiego dobrego i nadziei na pozytywną przemianę w twoim życiu.
Z poważaniem,
Zespół UNICEA